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Trening Góra, bez 💩
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73 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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506 kcal
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Gras: 18,46g | Prot: 48,75g | Carb: 39,67g.
Colazione: Mleko z 2% Tłuszczu, Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Lidl Tofu Wędzone, Lidl Zupa Pomidorowa z Bazylia. Pranzo: Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Rzodkiewka, Żółta Papryka, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Ryneczek Lidla Mix Sałatkowy Europeano. Di più...
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2644 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Cardio - 50 minuti, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Panna_Joanna
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