Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2019
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1049 kcal
|
Gras: 50,43g | Prot: 63,57g | Carb: 89,89g.
Colazione: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Корица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русское Молоко Творог 1,8%, Красная Цена Сыр Российский 45%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Чернослив Свежий, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сазан, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Огурец (с Кожурой), Соль, Черный Перец. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Чернослив Свежий, Черный Перец, Соль. Snacks/Altro: Вода, Милка Шоколад Темный с Малиной, От Мартина Семечки Отборные, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях. Di più...
|
|
2963 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Zumba - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|