Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2019
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92,9 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 23,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1423 kcal
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Gras: 68,62g | Prot: 104,95g | Carb: 97,54g.
Colazione: Ahornsirup, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Pranzo: Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl. Cena: Libby's Mandarin-Orangen, Lidl Griechischer Joghurt, Schwälbchen Quark 0,2%. Snacks/Altro: Mandeln, McDonald's Milchkaffee (Grande). Di più...
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3715 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Riposare - 3 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mika1966
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