Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2019
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1701 kcal
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Gras: 127,90g | Prot: 93,43g | Carb: 50,89g.
Colazione: Heidelbeeren, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Primal State Primal Mct Öl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Olivenöl, Kaffee, Ei. Pranzo: MinusL Schmand, Zucchini, Rote Paprika, Alnatura Tomaten Stücke, Olivenöl, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch, Karotten, Zwiebeln. Cena: Olivenöl, Balsamico, Grüner Blattsalat, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Alpenhain Obazda Original. Snacks/Altro: Nick's Go Nuts Dark Chocolate, Mandeln, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee. Di più...
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2673 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Klasse :-). Wünsche dir einen tollen Tag!
11 set 19 da utente: Nizzy1988
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Storia del Peso di rolikahn
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