Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2019
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141,9 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 71,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1662 kcal
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Gras: 78,48g | Prot: 72,43g | Carb: 175,88g.
Colazione: Cinnabon Классический Синнабон. Pranzo: От Палыча Торт Наполеон, Шоколадница Панини с Курицей. Cena: Булочка Зерновая, Гулливер Салат Цезарь. Snacks/Altro: Раменский Мясокомбинат Филе Утки. Di più...
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2260 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora e 10 minuti, Google Fit - 21 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di margodina914
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