Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2019
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2196 kcal
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Gras: 65,00g | Prot: 151,82g | Carb: 262,05g.
Colazione: Great Value Oatmeal, Egg, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Pranzo: Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Western Family Jasmine Rice, Avocados, GreenLine Fresh Green Beans. Cena: The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes, Great Value Whole Natural Almonds, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Alpine Fresh Asparagus, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Snacks/Altro: Justin's Nut Butter Organic Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Philadelphia Original Cream Cheese, Thomas' Whole Wheat Bagel, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder. Di più...
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3775 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gentiana30
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