Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2018
|
75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1621 kcal
|
Gras: 53,12g | Prot: 91,93g | Carb: 188,08g.
Colazione: Manteiga, Bimbo Sandwich Thins 8 Cereais, Delta Café, Açúcar Granulado. Pranzo: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Cena: Banana, Molho de Tomate, Carne de Peru Picada, Esparguete. Snacks/Altro: Papas de Aveia com Maçã. Di più...
|
|
2032 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marisapereira
|