Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2019
|
83,0 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1697 kcal
|
Gras: 31,48g | Prot: 168,38g | Carb: 156,06g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Blueberries. Pranzo: Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Broccoli, Newman's Own Lite Italian Dressing, Red Onions, Carrots, Cherry Tomatoes. Cena: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Green String Beans, Cherry Tomatoes, Lagunitas Lagunitas IPA, Butter, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Nesquik Chocolate Lowfat Milk, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|