Diario di Maruari, 11 set 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2019
48,8 kg Perso fino ad ora: 0,7 kg.    Rimanenti: 3,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

797 kcal Gras: 21,95g | Prot: 34,45g | Carb: 122,20g.   Colazione: Maná Livianas Sabor Vainilla, Arlistán Café Instantáneo Suave, Peras, Frutillas. Pranzo: Omelet, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallitos, La Paulina Queso Port Salut. Cena: Cormillot Cubanito, Paladini Jamón Cocido. Snacks/Altro: Nesquik Granola , Milkaut Yogurt, Banana. Di più...
1496 kcal Esercizio: Crossfit - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 1,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Maruari


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