Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2019
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1769 kcal
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Gras: 35,11g | Prot: 175,24g | Carb: 178,79g.
Pranzo: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Bimbo Pão sem Côdea, Framboesas, Mirtilos, Milbona Skyr Drink. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). Snacks/Altro: Melão, Nutella Nutella, Crepe Simples. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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