Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2019
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2434 kcal
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Gras: 96,87g | Prot: 163,86g | Carb: 250,85g.
Colazione: Date, Asitis Whey Protein Isolate, Scivation Xtend BCAA, Brown Bread, Soybeans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Peda, Bananas, Fun Foods Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar, Kala Chana, Moong Dal. Pranzo: Roti, Fortune Soya Chunks, Bombay Mix, Samosa, Dried Fruit and Nut Whole Wheat Biscuit. Cena: Coconut, Asitis Whey Protein Isolate, Paneer. Snacks/Altro: Parle G Biscuit, Bombay Mix, Milk (Whole Milk, Dry), Tea with Milk and Sugar. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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