Diario di The Blue Box, 28 gen 13

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So after 3 days of... feasting I'm 2.2 lbs heavier. I've done worse! ...Thanksgiving and Christmas...

I'm actually pretty excited to have gained that little. I should be back to normal in no time. :D

47,3 kg Perso fino ad ora: 4,7 kg. Rimanenti: 1,0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 28 gennaio 2013:

2373 kcal

Gras: 94,70g | Prot: 73,10g | Carb: 307,52g. Colazione: Glucosamine , Milled Golden Flaxseed, field of grains toasted wheat germ, Fish Oil, 1% Low Fat Cottage Cheese, Mueslix Cereal, Green Tea. Pranzo: Simple Pleasures, Crackerfuls - Peanut Butter. Cena: Sourdough Nibblers. Snacks/Altro: Natural Almond Butter - Maple, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added), Egg, Westminster Oyster Crackers, Alphonso Mango. Di più...

1591 kcal

Esercizio: Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...

Aumentando 2,3 kg a Settimana

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Commenti

I spent the weekend with family for my daughter's bday....I'm nervous to step on the scale! Hopefully not to much damage :P

28 gen 13 da utente: mntwinsfan

That's pretty good! I would be happy with that! We have just decided to go away to in-leaws in the middle of feb. i am now thinking maybe I should lose a little more to cushion what i will gain! :)

28 gen 13 da utente: psylina

I aced my weekend... I credit it to pre-planning everything and God giving me the strength to see it through!

28 gen 13 da utente: iamachristianjesusfreak


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