Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2019
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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710 kcal
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Gras: 24,13g | Prot: 94,25g | Carb: 23,02g.
Colazione: Mate Amargo, Criollitas Galletitas de Agua. Pranzo: Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Snacks/Altro: Café. Di più...
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4170 kcal
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Esercizio:
Leggere - 33 minuti, Lavoro - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Salire le Scale - 40 minuti, Lavare i Piatti - 43 minuti, Dormire - 5 ore e 17 minuti, Pulizia - 2 ore e 36 minuti, Doccia - 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 29 minuti, Guidare - 1 ora e 14 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 48 minuti, Guardare la TV - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luisrojo
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