Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2019
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119,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1084 kcal
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Gras: 28,57g | Prot: 110,26g | Carb: 90,38g.
Colazione: Growth Supplements Whey Concentrado, Clara de Ovo. Pranzo: 3 Corações Café Extra Forte, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth. Cena: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Gomes da Costa Sardinha com Óleo, Clara de Ovo, Cenouras. Di più...
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5002 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore e 10 minuti, Tapis Roulant - 24 minuti, Google Fit - 21 ore e 26 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ragnar7777
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