Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2019
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1088 kcal
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Gras: 45,42g | Prot: 27,03g | Carb: 89,87g.
Pranzo: Cucumber (Peeled), Wasa Cracker Sesam, Regular Mayonnaise, Cheese. Cena: White Table Wine, Pasta with Vegetables. Snacks/Altro: Green Olives. Di più...
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2210 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Yoga - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di elizabethknappert
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