Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2013
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122,0 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1868 kcal
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Gras: 76,72g | Prot: 99,75g | Carb: 205,23g.
Colazione: 2% Reduced Fat Milk, Rich Chocolate Mix. Pranzo: Spanish Rice, Refried Beans (Canned), Chicken Taco. Cena: Sour Cream, Pork Chorizo, Roasted Potato, Corn Tortilla, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Scrambled Egg. Snacks/Altro: Classic 100% Whole Wheat Bread, Concord Grape Jelly, Creamy Peanut Butter, 2% Reduced Fat Milk, Lowfat Cottage Cheese with Pineapple. Di più...
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3955 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di gus_rivera
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