Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2019
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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708 kcal
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Gras: 48,83g | Prot: 34,52g | Carb: 38,95g.
Colazione: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Salatalık. Pranzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Yoğurtlu Semizotu Salatası. Di più...
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2587 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di m.emre02
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