Diario di Portillo_31, 11 set 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2019

57,8 kg Perso fino ad ora: 3,2 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 11 settembre 2019:

607 kcal

Gras: 38,18g | Prot: 41,85g | Carb: 20,71g. Cena: Ovo Cozido. Snacks/Altro: Pão Francês sem Miolo, Omelete ou Ovos Mexidos. Di più...

1639 kcal

Esercizio: Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 22 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 38 minuti. Di più...

Calando 0,4 kg a Settimana


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Storia del Peso di Portillo_31