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△12kg来たぜ！！停滞期完全突破ァ！！！
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1881 kcal
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Gras: 141,12g | Prot: 120,92g | Carb: 30,85g.
Colazione: ゆで卵, セブンイレブン 千切りキャベツ, AJINOMOTO ピュアセレクト サラリア, QBB ベビーチーズ. Pranzo: ゆで卵, いなば食品 ひと口 さば水煮, セブンイレブン 千切りキャベツ, 日清オイリオ MCTオイル, S&B ペペロンチーノ, しらたき. Cena: いなば食品 ひと口 さば水煮, QBB ベビーチーズ, ゆで卵. Snacks/Altro: 日清オイリオ MCTオイル, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. Di più...
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2136 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alchixxx
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