Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2019
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1131 kcal
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Gras: 61,93g | Prot: 80,17g | Carb: 69,79g.
Colazione: 酪梨, 全麥（100％）麵包, 荷包蛋, 咖啡, Costco 德式香腸, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 火龍果. Pranzo: 全聯 原味波士頓派. Cena: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, Costco 球芽甘藍, 鯧魚, 涼拌黑木耳. Di più...
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1627 kcal
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Esercizio:
爬山 - 1 ora e 38 minuti, Riposare - 14 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di cat16885
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