Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2019
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1304 kcal
|
Gras: 58,59g | Prot: 65,29g | Carb: 133,34g.
Colazione: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Красная Цена Сыр Российский 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Милка Шоколад Темный с Малиной. Pranzo: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Черный Перец, Сазан, Соль, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Cena: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Овощное🥔🍆🥦🥕 🌶 🍅 рагу. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Магнит Банан, Мааг Изюм Кишмиш, Кешью, Грецкие Орехи, Орех Пекан, Чернослив Свежий. Di più...
|
|
2553 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Doccia - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|