Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2019
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2155 kcal
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Gras: 126,06g | Prot: 121,43g | Carb: 152,39g.
Colazione: Braised Chicken Liver, Roasted Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk. Pranzo: Jungle Energy Bar Nuts, Boiled Egg. Cena: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Almonds, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Mulberries, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Avocados, Broccoli, Cauliflower, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Di più...
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2650 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 13 ore e 19 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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