Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2019
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1506 kcal
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Gras: 36,88g | Prot: 142,53g | Carb: 164,88g.
Colazione: Рошен Брют, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Апельсин, Лосось Морской Мир, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Цветная Капуста, De Luxe Шампиньоны, Добродия Овсянка Геркулес, Зерновита Гречка, Капуста. Cena: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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