Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2019
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60 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2051 kcal
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Gras: 55,08g | Prot: 84,67g | Carb: 316,53g.
Colazione: Myrtilles, Mirabelle, Melon, Banane, Figues. Pranzo: Pingo Doce Queijo Flamengo, Brioche, Brocoli, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Cena: Pain Blanc, Bofrost Linguine Gamberetti. Snacks/Altro: Prozis Protéine Soja, Cookies, Lindt Chocolat Noir Noisettes. Di più...
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378 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Google Fit - 23 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cristal's
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