Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2019
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1820 kcal
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Gras: 50,38g | Prot: 169,12g | Carb: 144,89g.
Pranzo: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Continente Feijão Preto Cozido, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Ovo, Azeite, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Altro: Mimosa Leite Magro, Nestlé Clusters Chocolate, Milbona Skyr Drink. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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