Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2019
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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726 kcal
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Gras: 42,74g | Prot: 76,50g | Carb: 2,82g.
Colazione: Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado. Pranzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Altro: Ovo Cozido, Café. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di vinha1973
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