Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2019
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1808 kcal
|
Gras: 54,40g | Prot: 82,75g | Carb: 255,83g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,5%, Сырники Домашние, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Ячневая . Pranzo: Шарлотка с Яблоками, Дыня, Помидоры, Тушеные Овощи, Картофель Отварной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Cena: Дыня, Азбука Вкуса Арбуз, Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом. Snacks/Altro: Лакомка Мороженое. Di più...
|
|
2544 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 45 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|