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Hmmm, half a pound. Oh well, I'll take it!
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1380 kcal
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Gras: 39,86g | Prot: 97,54g | Carb: 165,67g.
Colazione: Harris Teeter Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Pranzo: Lean Cuisine Comfort Baked Chicken. Cena: Blue Ribbon chocolate and vanilla ice cream, Roll, Cooked Green String Beans (from Frozen), Sea Cuisine Parmesan Crusted Tilapia. Snacks/Altro: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Red Delicious Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Di più...
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1905 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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