Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2019
|
84,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1945 kcal
|
Gras: 73,34g | Prot: 201,05g | Carb: 123,88g.
Pre Colazione: Банан, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Романов Луг Творог 5%. Colazione: Яичный Белок, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Руккола. Pranzo: Дикси Сёмга Стейк, Цветная Капуста, Брокколи. Cena: Гречка, Грудка Индейки. Dopocena: Романов Луг Творог 5%, Банан, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sergey.belousov.1975
|