Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2019
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1718 kcal
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Gras: 126,01g | Prot: 128,04g | Carb: 19,20g.
Colazione: QBB ベビーチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, いなば食品 ひと口 さば水煮. Pranzo: QBB ベビーチーズ, セブンイレブン 千切りキャベツ, ゆで卵. Cena: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン ビッグあらびきフランク, ゆで卵, いなば食品 ひと口 さば水煮, 日清オイリオ MCTオイル. Di più...
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2021 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alchixxx
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