Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2019
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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773 kcal
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Gras: 39,33g | Prot: 23,36g | Carb: 85,25g.
Colazione: Kerem Labne, Salatalık (Soyulmuş), Wasa Original. Pranzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kinoa (Pişmiş), Salatalık (Soyulmuş). Cena: Yoğurt, Kabak Yemeği. Di più...
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2204 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 77essra
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