Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2019
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 46,05g | Prot: 65,77g | Carb: 213,76g.
Colazione: Чай с Лимоном, РИФ Сиг Холодного Копчения, Mamma Cheezano Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Паланга, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Запеканка с Прослойкой . Pranzo: Избенка Йогурт 2,5%, ВкусВилл Салат из Запеченной Свеклы с Сыром Фета и Киноа. Cena: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлета Домашняя, ВкусВилл Киноа . Snacks/Altro: Нектарин, Дыня. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di o.loukianova
|