Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2019
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91,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 31,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1614 kcal
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Gras: 70,21g | Prot: 81,78g | Carb: 129,68g.
Colazione: Pão Doce, Café. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango. Snacks/Altro: Skol Cerveja, Enrolado de Presunto e Queijo. Di più...
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2805 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di cris.morais
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