Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2019
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78 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1556 kcal
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Gras: 34,02g | Prot: 145,01g | Carb: 185,41g.
Colazione: Яблоко, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Апельсин, Цветная Капуста, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Лосось Морской Мир, De Luxe Шампиньоны, Добродия Овсянка Геркулес, Зерновита Гречка, Капуста. Cena: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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