Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2019
|
87,6 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2145 kcal
|
Gras: 92,78g | Prot: 171,95g | Carb: 176,30g.
Colazione: Fun Foods Peanut Butter, Peda, Moong Dal, Tea with Milk and Sugar, Soybeans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Bananas, Brown Bread, Scivation Xtend BCAA, Asitis Whey Protein Isolate, Date. Pranzo: Peda, Chilli Paneer, Fortune Soya Chunks, Roti. Cena: Coconut, Asitis Whey Protein Isolate, Paneer. Snacks/Altro: Dried Fruit and Nut Whole Wheat Biscuit, Tea with Milk and Sugar. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deepak nanda
|