Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2019
|
104 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3999 kcal
|
Gras: 99,63g | Prot: 250,43g | Carb: 524,08g.
Colazione: DIA Bolo Inglês Sabor Laranja, Itambé Leite Integral, Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure, Itambé Leite Integral, Nescau Nescau 2.0, Manga Palmer, Banana Nanica, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Growth Supplements Albumina (14g), Nescau Nescau 2.0, Banana Nanica, Itambé Leite Integral. Pranzo: Alvorada Rosca de Leite, Acém Cozido, Filé de Frango Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Ninfa Rosca de Chocolate, Acém Cozido, Filé de Frango Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diegorossi
|