Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2019
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1442 kcal
|
Gras: 77,10g | Prot: 71,22g | Carb: 113,85g.
Colazione: Рогачев Сгущенное Молоко, ВкусВилл Авокадо Хаас, Клеверный Мед, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Pranzo: Lindt Шоколад с Малиной, FanFan Улитка с Корицей, Сарафаново Кефир 3,2%. Cena: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Кальве Майонез Легкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Eldorado Джем из Малины, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. Snacks/Altro: Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Di più...
|
|
2193 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 21 ore, Dormire - 2 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di darina20182
|