Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2019
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1439 kcal
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Gras: 56,44g | Prot: 51,74g | Carb: 191,74g.
Pranzo: Овощное Рагу. Cena: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат из Морской Капусты, Пицца с Ветчиной. Snacks/Altro: Байкал Байкал, Арбуз, Виноград, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Di più...
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2554 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 56 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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