Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2019
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1830 kcal
|
Gras: 57,28g | Prot: 122,42g | Carb: 205,86g.
Colazione: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Лента Пирог с Яблоками, Шарлотка с Яблоками, Лосево Творожная Запеканка с Курагой. Cena: Шарлотка с Яблоками, Творожная Запеканка с Яблоками, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Di più...
|
|
1978 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 17 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 14 ore e 13 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|