Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2019
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60 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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891 kcal
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Gras: 36,05g | Prot: 38,37g | Carb: 110,64g.
Colazione: Яблоко, Нектарины, Яблоко, Nestle Kitkat, Snickers Сникерс . Pranzo: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Вареное Яйцо. Cena: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Помидоры, Вареное Яйцо. Di più...
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1710 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 22 minuti, Cross Training - 6 minuti, Doccia - 8 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 12 ore e 19 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kysi19
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