|
Эхх !!!
Так начну сегодня...
Два дня последних я понимаю , что все , у меня ничего не выходит и я наедаюсь шоколадом и прочей дрянью !
Я моральна устала 😑
Устала от себя , такой плюшки , но когда видишь что ничего не меняется ,а ты старалась три недели,то в голове происходит бум 💥 и море 🌊 слез и паника 😱
Вообщем пп пошло по одному месту 👋😬😞
Мне просто нужна помощь и поддержка, чтобы меня контролировали и помогали в том, что правильно кушать, сколько,как , зачем и почему
Надоело фоткать себя только селфи 🤳 лица и брать ракурс где постройнее , а потом тебя встречают и видят ,что ты корова
Ну а теперь я дальше плакать и жалеть себя, какая я огромная и огромная неудачница
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
750 kcal
|
Gras: 44,95g | Prot: 35,10g | Carb: 50,88g.
Colazione: Яичница с Помидорами. Pranzo: Twix Mini, Чай, Помидоры, Макароны Отварные, Колбаса. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|