Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2019
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48 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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923 kcal
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Gras: 22,65g | Prot: 48,28g | Carb: 141,78g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Çay, Domatesler, Toz Biber, Zeytin, Serel Kakaolu Tahin Helvası. Pranzo: Taze Fasulye. Snacks/Altro: Kuru Üzüm, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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