Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2019
|
70,1 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1418 kcal
|
Gras: 61,58g | Prot: 76,76g | Carb: 143,59g.
Colazione: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Чернослив Свежий, Красная Цена Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Корица, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Красная Цена Сыр Российский 45%, Красная Цена Чернослив. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные котлеты, Чернослив Свежий, Лук, ВкусВилл Сироп из Фиников, Помидоры, Черный Перец, Соль, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Огородников Горчичное Масло. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоки (без Кожи), Сазан, Dial Export Масло Виноградной Косточки, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль, Черный Перец. Snacks/Altro: Милка Шоколад Темный с Малиной, Вода, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Груша, Ciko Семечки. Di più...
|
|
2149 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|