Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2019
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1365 kcal
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Gras: 45,97g | Prot: 51,52g | Carb: 154,87g.
Colazione: Oivariini Vähemmän Suolaa, Lidl Luomu Ruispala 100%, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Nalle Pikakaurahiutale, Maitokahvi, Soijamaito. Pranzo: Fetajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Broileri-Riisivuoka. Cena: Oivariini Vähemmän Suolaa, Olut, Keitetty Kananmuna, Lidl Luomukaurasydän 100% Kauraa. Snacks/Altro: Brunberg Tumma Suklaa. Di più...
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2068 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Heanni81
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