Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2019
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2593 kcal
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Gras: 89,54g | Prot: 169,91g | Carb: 280,44g.
Colazione: Great Value Oatmeal, Egg, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Pranzo: Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Western Family Jasmine Rice, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Sunset One Sweet Pepper (Mini Peppers). Cena: The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Alpine Fresh Asparagus, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Snacks/Altro: Wholly Guacamole Classic Guacamole, O'Charley's Sweet Potato Fries, Trader Joe's Gluten Free Hamburger Buns, Omaha Steaks Bison Burger, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, English Muffin. Di più...
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3236 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Corsa - 13 km/h - 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gentiana30
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