Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2019
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98 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 37,53g | Prot: 43,79g | Carb: 151,93g.
Colazione: Kapal Api Special Mix, Telur Rebus. Pranzo: McDonald's Cheeseburger. Cena: Mayones, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Telur Dadar, Nasi Putih. Di più...
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2596 kcal
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Esercizio:
seven minute workout - 7 minuti, Riposare - 17 ore e 53 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mirsky_
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