Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2019
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104,4 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1849 kcal
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Gras: 81,43g | Prot: 200,70g | Carb: 69,57g.
Cena: Vegetarische Loempia, Sushi met Groenten en Zeevruchten, Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Light Lemon, Formosa Groene Thee met Honing , AH Groene Salade Tomaat-Komkommer, Groene Olijven, Haring, Oesters, Gerookte Zalm, Gebakken of Geroosterde Zalm, Lamskotelet, Zonnebloemolie, Teriyakisaus, Ossenhaas, Gebakken of Geroosterde Garnalen. Snacks/Altro: Citroen. Di più...
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3893 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Guidare - 50 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 41 minuti, Ping Pong - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di A7lekelham
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