Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2013
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124,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2393 kcal
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Gras: 101,60g | Prot: 185,45g | Carb: 196,55g.
Colazione: coffee instant, thomas bagel thin, Deli Deluxe American Cheese Slices, egg. Pranzo: Mayo with Olive Oil, Sweet Pickle Relish , Baked Breaded or Battered Cod. Cena: Mayo with Olive Oil, boiled egg, celery, cardini caesar, tuna, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), skim milk usda. Snacks/Altro: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Soy Nuts - Unsalted, Spiru-Tein Strawberry Soy Protein Powder, walnut, Dark Chocolate Espresso Beans, blueberries, banana, grapes, kale, Fruitein Rainbow Shake. Di più...
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3043 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 8 ore, Dormire - 14 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 8,3 kg a Settimana
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 Commenti
Yay - I am so VERY happy to "see" back on FS. Good for you - you did not gain that much considering what you have been through. Welcome back!
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Storia del Peso di cerobit
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