Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2019
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1167 kcal
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Gras: 42,61g | Prot: 82,35g | Carb: 122,51g.
Colazione: Tea with Milk, Raisin Bread . Pranzo: Deep Fried Soybean Curd, Deep Fried Soybean Curd, Fish Ball, DoDo Fuzhou Fish Balls, Chicken Breast Meat , Vegetable Soup. Cena: Pumpkin Seed Sunfish , F&N 100 Plus ZERO , French Beans (Mature Seeds) , Vegetable Curry. Di più...
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1392 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Riposare - 17 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jenkoh
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