Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2013
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1848 kcal
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Gras: 40,03g | Prot: 135,18g | Carb: 258,18g.
Colazione: Large Grade A Eggs, Veggie Breakfast Sausage Links, Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Light Multigrain English Muffin, Cream Cheese (Low Fat). Pranzo: Fat Free Italian Dressing, Baby Carrots, Cos or Romaine Lettuce, Grilled & Ready Chicken Breast Strips. Cena: Fat Free Italian Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Baby Carrots, Grilled & Ready Chicken Breast Strips. Snacks/Altro: Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Cookie Dough, Honey Turkey, Classic Cola (Stock & Family Fridge Pack), Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, BIG Fudge Bars, Oranges, Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Di più...
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2962 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 3 ore, Shopping - 1 ora, Suonare - 1 ora, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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